管理人プロフィール

このサイトは私が24年間苦しみ続けた経験を元に作成し、少しでも多くの頭痛を悩んでいる人の手助けができればと思い運営しております。

私が頭痛で悩み始めたのは中学2年生から。

当時は「なんだろう、これ？」くらいでしか考えていませんでしたが、激しい痛みのせいで部活動や受験勉強に少なからず影響があったのを覚えております。

この頃は「ストレス」という言葉もそれほど定着しておらず、親も子供が学校をズル休みしたいから仮病でもしているんだろうと思っていたそうです。

それでも、あまりに痛かったので病院に連れて行ってもらったものの、
お医者さんの診断結果は「片頭痛」。

「片頭痛なんて辛いときに薬を飲んで、あとは我慢していれば大丈夫」という甘い考えもあり、その後、ずるずると頭痛と付き合うようになってしまったのです。

それからの私の人生は常に頭痛との付き合い。

高校・大学のときは部活でテニスをしていたおかげなのか、片頭痛もそれほど頻繁には起こらず、たまに痛くなっても「どうせ片頭痛だから、ちょっと我慢すれば・・・」という根性論で自分自身を納得させていました。

社会人生活で私の頭痛はさらに悪化しました・・・

私の頭痛人生にとっての転機は、就職をしてから。

地元の銀行に事務員として就職してから、毎日のように長時間のデスクワークをする日々。今思い返せば、入社した当初は平日休みなどで趣味のテニスなどをしていたので、それが筋肉の緊張などを改善していたのでしょうが、それも3～4年すると徐々にしなくなっていました。

そんなときに片頭痛が再発。

しかも、このときは気がつきませんでしたが、長時間のデスクワークがたたって以前よりも激しい痛みが襲ってきました。また、痛みだけでなくたびたび吐き気や目眩にも苦しむようになったのです。

この片頭痛のせいで仕事には大きな支障が出てしまい、会社を休んだり、遅刻・早退をすることもしばしば・・・

会社の上司や同僚は優しく「大丈夫？」「無理するなよ」と声をかけてはくれるものの、これ以上会社に迷惑をかけたくなかったのと、「もしかしたら深刻な病気なのでは・・・」と思い再び病院へ。

しかし、診察の結果は・・・やはり片頭痛という答えしか返ってこず、
薬を処方されただけでした。

「このままでは何も改善されない！」

そう思った私は、自分で頭痛についてしっかりと調べるようになったのです。

情報は多数あれど、どれも役に立たないものばかり・・・

しかし、世の中には頭痛についての情報はたくさんあるものの、頭痛を改善できる方法はほとんど紹介されておらず、インターネットなどで調べていても役に立つとは言い難い情報しか得ることはできませんでした。

そのような中でも、私なりに頭痛を改善しようと考え、

• 改善ストレッチ
• 栄養バランスの取れた食生活
• 1日6時間以上の睡眠時間の確保
• マッサージ
• ツボ押し
• 低周波治療器
• アロマテラピー

など、様々な方法に挑戦しました。

色々なことに取り組むたびに、一時的に痛みは和らぎ、頭痛が回復するように思えるのですが、私はこれらの取り組みで根本的な原因を解決することができず、結局は頭が痛むたびに苦しみ続けました。

このような頭痛が治らない日々が続き、
若干の諦めを感じていたときに出会ったのが内田先生でした。

内田先生との出会いが私の人生を変えました

内田先生が紹介されている
「歯の噛み合わせで頸椎が曲がり、頭痛が起きている可能性がある」

という情報は、何よりも昔から姿勢が悪かった私にとってはかなり衝撃的な事実でした。

とはいえ「相談しに行きたい！」とは思っても、
すぐに鹿児島まで行くことはできず・・・

あと、これまでいくつもの改善方法で失敗していた経験もあったので、内田先生が紹介されている方法にお金を出すことにも抵抗があった私は、まずは先生にメールで連絡することに。

かなり拙い文章で相談したかと思いますが、それでも内田先生はとてもご丁寧に、そして親切に対応してくださりました。

何度か相談をしているうちに、私は奥歯の噛み合わせが悪く、それが原因で頭痛が起きていることがわかったため、思い切ってN.H.R頭痛解消法を試すことに。

N.H.R頭痛解消法に書かれていた内容は、私にとっては目から鱗のような内容ばかり。

開始した当初は体操やストレッチで痛みを和らげていました。
体操やストレッチもこれまでやってきた方法とは違い、だいぶ痛みが和らいでいる気がしました。

そして、それと同時に「お試しテンプレート」という口の中に入れるマウスピースを普段の生活や寝るときに使い続けてみたところ、2ヶ月ほど経ったときから徐々に頭痛が起きなくなったのです。

そして、半年を過ぎたころには、自分が片頭痛で悩んでいたのが嘘のように、ほとんど頭痛を感じなくなりました。

本当に嬉しくて、嬉しくて。そのときの喜びは言いようがありません。
今でも内田先生には感謝しきれません。

最後に、皆様へ

これで私の頭痛人生はほぼ終わったのですが、 世の中には私と同じように頭痛で苦しんでいる人がいると考えたときに、 いてもたってもいられなくなりました。

そして、自分が昔「インターネットで調べても役に立つ情報がない・・・」と歯がゆい思いをしたことを思い出し、私にできることとしてこのサイトを立ち上げたのです。

自分の知識だけでは自信がなかったので、思い切って内田先生にアドバイザーとしてご協力をお願いしたところ、内田先生は快く引き受けてくださりました。

こうして、今、このサイトを運営しております。

1人でも多くの人を、頭痛の苦しみから解放してあげたい。
微力かもしれませんが、少しでも役に立つ情報をこれからも更新していきたいと考えております。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

名前	山本沙喜
住んでいるところ	埼玉県
家族	旦那、小3と幼稚園児のチビ
趣味・特技	テニス、ミュージカル鑑賞、ホームページ制作の技術が少々